척추지압사를 볼까? 먼저 이 팁을 읽어 보십시오!
많은 사람들은 지압 요법의 주제에 대해 더 알고 싶어하지만, 어디서부터 시작해야 할지 모른다.
다행히도, 이 기사는 여러분이 이런 것들을 배울 수 있도록 작성되었다.
이것이 당신이 원하는 것이라면, 따라 읽으세요.
만약 당신이 요통 문제로 고통 받는다면, 당신의 수면 자세에 주의를 기울이시오.
좋은 팁은 베개를 어깨와 머리 아래에 놓는 것이다.
말아 올린 수건을 목과 무릎 아래에 놓아 몸의 자연스러운 곡선을 유지한다.
침대 위에 있는 매트리스는 편안한 매트리스가 필요하다.
지압사를 보는 것은 면역체계를 도울 수 있다.
척추가 잘못 정렬될 때마다 신경계에 영향을 미쳐 면역체계에 부정적인 영향을 줄 수 있다.
척추를 맞추면 혈류가 증가하고 신경계가 개선된다.
이러한 순환 증가는 면역 체계를 강화시킨다.
다양한 이유로 지압사를 볼 수 있다.
허리나 목이 계속 아프면 곧 척추지압사로 가는 것을 심각하게 고려해야 한다.
또한, 척추지압사를 정기적으로 보는 것은 잘못 정렬된 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.
잘 정렬된 골격 구조는 건강한 몸을 지탱한다.
지압사와 빈도 할인 가능성에 대해 상의하십시오.
효과적인 지압 요법은 여러 번 방문해야 한다.
만약 몇 달 동안 매주 몇 번이 될 수도 있다.
그 가격은 당신에게 많은 비용이 들기 시작할 것이다.
의사를 더 많이 방문할수록 할인이 있을 수 있다.
의사에게 그가 당신을 추천할 수 있는 믿을 만한 지압사를 알고 있는지 물어봐라.
지압 치료를 받기 위해 추천을 받지 않아도, 그들은 자신이 하는 일에 능한 사람들을 알지도 모른다.
잠버릇이 등에 더 심한 통증을 일으키게 하지 마라.
잘 때 말린 수건이나 자궁경부 베개를 목 아래에 놓는 것이 좋다.
이렇게 하면 머리를 뒤로 젖힐 수 있는데, 이때 일반 베개가 목과 머리를 앞으로 민다.
혈압이 상승하셨나요? 연구 결과 목의 첫 번째 척추뼈를 적절하게 조작하는 것이 혈압약을 동시에 복용하는 것과 다름없다는 것을 알 수 있는 것 같다.
척추뼈의 어떤 조작은 혈압을 규칙적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다.
지갑을 뒷주머니가 아니라 앞주머니에 넣어라.
많은 남성들이 이런 습관이 허리 통증을 유발할 줄 모르고 지갑을 엉덩이 주머니에 넣고 다닌다.
두꺼운 지갑을 뒷주머니에 넣고 다닐 때, 앉았을 때 등 아래쪽에 고르지 않은 압력을 가할 수 있다.
그 압력을 줄이기 위해 앞주머니에 넣어봐.
질병을 치료하기 위해 식이 보조제, 허브 물질, 동종 요법 제품만을 사용하려고 하는 지압사는 피하라.
이것을 제공하는 모든 제공자는 사기꾼일 가능성이 높다.
영양사들과 의사들이 이런 종류의 조언을 제공해야 할 사람들이다.
지갑을 가지고 다니기를 좋아한다면 뒷주머니를 쓰지 마라.
이것은 해롭지 않아 보이지만, 실제로 허리 아래쪽에 무리를 줄 수 있다.
이것은 이 부위에 일정한 압력을 가할 수 있으며, 생식 기관, 방광, 결장, 다리 뒤의 연결을 방해할 수 있다.
이를 피하기 위해 지갑은 앞주머니에 넣어 두십시오.
등이 문제를 일으킨다면 엎드려 자는 것을 피하라.
엎드려 자는 것은 척추를 부자연스러운 자세로 밀어 넣는다.
그 대신 옆으로 자거나 등을 기대어 무릎 뒤에 작은 베개를 얹으면 다리 사이에 베개를 끼고 자도록 한다.
또한, 수건을 걷어 올려 목 아래에 두어라.
이러한 전략은 주요 척추 곡선을 보호한다.
서두르지 않으면 감당하기 아주 어려운 일이 아니다.
이 일에 시간과 노력을 들인다면 일이 잘 풀릴 것이다.
요컨대 이 충고를 따르게 되면 그 결과에 만족하게 될 것이다.
